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5月30日晚，由信息学院主办的“呵护心灵 关爱健康”心理健康宣传活动之“我的情绪我做主”讲座在主教519教室举办。此次讲座的主讲人为北京交通大学心理素质教育中心主任田宝伟副教授。

田老师是专职心理咨询师，具有丰富的个体咨询经验，对大学生心理发展和心理健康教育有比较深入的研究，多次主持心灵成长小组和心理拓展训练活动。

讲座在田老师与同学们的互动小游戏中拉开序幕，在轻松的氛围中，同学们对自己的个人情绪有了一定的认识和了解。田老师运用各种事实和案例讲解了压力的来源、危害以及应对压力的不同方式，并告诉同学们：决定自己相应行为和态度的是自己。他鼓励同学们在日常的学习生活中保持积极的心态，正确认识来自外界的各种压力，积极调整好自己的情绪。讲座结束后，同学们与田教授进行了广泛的互动交流。

承接上周的“正确的选择 成功的开始”讲座，此次讲座从关注同学们的心理健康出发，帮助和引导同学们在紧张的学习生活中脚踏实地、坚持不懈，全力以赴争取成功。

讲座现场