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有时候，真的就差那么一点点。

一个噩梦。你在拼命地跑，那个东西就一直在追着你，追得你无路可逃。可你发现它是怎么逃都逃不开的。不敢回头，无处可藏。

醒了，一身冷汗。

你为什么要逃呢？怕。你怕被它追上，怕看到它，怕它伤害你。

只是梦而已么？想想平时的生活：为了躲避课堂上老师发问的目光，你可能会因为怕叫到自己而低下头；为了不让自己尴尬，你宁可绕一个圈躲开大老远走来的某人；为了掩饰一个小谎言，你情愿付出更多的时间、精力去把它说圆。不过在你生病的时候为了不让自己难受，你也是会打针吃药的。看似都是在保护自己，可是这一样吗？

你在逃避。生活的路将越走越窄。谁都不希望活得唯唯诺诺，谁都希望总是能昂起自己高傲的头走路。可为什么还是会这样？你真的怕他们吗？

曾听到这样一个故事。某人长得五大三粗，谁见了他都能被唬住，可这人有个弱点，就是怕猫。别说见猫，就是听到“mao”这个音，也会马上跳起来抱头鼠窜，真像个老鼠。也怪难为他那副宽厚的身板了。一个大男人都能让猫给吓死，你是不是也觉得很好笑呢？可是如果你经历过在你什么都不会的时候被老师叫起来，不敢看老师的眼睛也不敢说话的情景，你应该就会多少体会一点他的心情了。真是怕什么就来什么。于是下次遇到类似的情况，你就会把头垂得更低了，甚至恨不得找个地缝钻进去。这是一个恶性循环。你每天都在惴惴不安的状态中生活，躲避着越来越多的人和事，走路、吃饭都不得安宁，甚至在睡梦中也会被噩梦吓醒。这日子没法过了。

其实这些都是恐惧的表现，只是恐惧的对象不一样罢了。典型的如那个怕猫的人，已经发展得比较严重，形成了动物恐惧症。对于各种各样的恐惧症，心理学上采用比较普遍的一种方法便是脱敏法。简单地说，就是你怕什么给你来什么。不管是渐进式地来还是一下子全给你撂出来，其目的也只有一个：不要怕，正视现实。我们每个人都会或多或少、或强或弱地恐惧什么，虽然大多数还不能算作恐惧症，但是如果你想去解决它，这种面对恐惧的态度也是至关重要的。

因为归根到底，是我们缺乏勇气而已。

所以下次，请试着抬起头去正视，那魔鬼即使再张牙舞爪，只要你正视，不退缩，它总会变的，变得不那么可怕。它不会真正吃了你的。

抬起头，诚恳地对老师说你不会，可是你会努力；遇到那个人，别再躲闪，过去给他一个微笑；那一个拖累你太久的小谎言，就去真诚地解释清楚，向大家认个错。大家都不会当你是坏人的，没你想象的那么可怕。

天空更蓝了，阳光照在你的脸上，心情也变得更晴朗。

而所有这些，只需要你再多那么一点点正视的勇气。