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??为了推动“中央财经大学教职工健康工程”继续开展，校工会继开办了瑜伽培训班后，于11月2日、11月7日在外围买球app下载教职工活动中心分别开办了2个教职工太极拳培训班。广大教职工积极踊跃报名，70余名教职工参加了培训。本次培训由体育经济管理系王汝金老师任教练，学习二十四式太极拳。原先预计报名人员中中老年教职工居多，从报名和参加培训的情况来看，喜欢打太极拳的青年教工也不在少数。培训中大家非常认真学习、演练太极拳，觉得受益很多。

??太极拳是我国民族文化遗产中一个体育项目，是一种较好的增强体质和预防疾病的手段。太极拳名出《周易》：“易出太极，是生两代”。其拳式动作又得意于《太极图》，讲究阴阳与刚柔。经千百年来太极拳家世代精心揣摩，又吸收了中医学的养生之道，编演出几十、上百个架式，并总结出了一套朴素辨证的理论。现代科学仪器测试证明，打太极拳对人体的神经中枢、大脑皮层、心血管及呼吸系统组织机能均有不同程度的补益，同时，可提高中枢神经及全身神经肌肉的触觉灵敏性。因此，对人体多种慢性疾病有不同程度的疗效。

??打太极拳不失为一种祛病强身、自防自理之良方。该拳动静结合，刚柔相济，舒展大方，简便易学，又无性别、年龄及场地之限；练习一遍的时间只需五分钟左右，还具有修身养性、陶冶情操等功效。二十四式“简化太极拳”是一九五六年国家体委运动司武术科编写的。这套拳是按照由简到繁、又易到难的原则，对已在群众中流行的太极拳进行改编、整理的，其动作结构和技术系统，便于群众掌握，易学易懂。

大家在认真学习中

太极拳培训开始