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人的潜意识是非常聪明的，有时甚至把自己都骗得一塌糊涂。

阿华是一个南方小伙儿，年方21，正值大二。他来咨询的问题是学习焦虑。这学期，大家都在紧张而有序地为英语四级考试忙碌着，他所在院系的英语四级通过率一直都很高，所以，他的压力特别大。

两个月前，阿华的情绪越发地烦躁不安起来，下课回到宿舍，经常是烦躁地不可遏制，有时甚至会砸自己的东西。复习英语时，无法集中注意力，记忆力好象也越来越糟。有时会神游，神游时脑子里想些什么，自己也不知道。常常是好容易把心收回到单词表上时，大半个晚自习已经pass了。神游很好理解——一是阿华的英语学习活动过于乏味，难以集中注意力；二是借以回避他并不喜欢的英语学习。

在谈话的过程中，我注意到阿华经常犯恶心。他在恶心的时候，偶尔会皱一下眉，但并没有呕吐的迹象，也不影响说话，似乎比打嗝还要自然，我就问他是怎么回事。

据回忆，他自上高中以来就有这个毛病——总是“莫名其妙”的恶心。几乎每次都是只有恶心的感觉，却不呕吐。母亲曾带他去医院看过，医生说可能是因为他从小身体比较弱，胃也不好。后来，时间一长，也就习惯了。

高三时，只恶心不呕吐的“怪”毛病变得无以附加，恨不能每天都重复N次。母亲看到他这个样子，有时会心疼地说：“你要是太累了，就请两天假吧。”母亲也的确以身体不好为由帮他请过假。上大学之后，这个毛病好多了，但最近又加重了。阿华讲到这里时，说了一句话：“唉，不管它了，反正我身体一直都不好。”

当问及高中的英语学习情况时，阿华认为自己的语感还不错，但总考不好，因为讨厌背单词，也不复习语法、句型之类的。高一第一学期的英语期末考试，他不到半个小时就交卷了，因为“坐在那儿也写不出东西来”。

听到这里，我笑了笑：“当你面对英语考试的时候，心里很焦虑，因为你写不出什么东西来；当你打恶心的时候，好象也是在说：‘我吐不出东西来！’是这样吗？”——阿华睁大眼睛怔了一下：“我在恶心得特别难受的时候，也感到奇怪：我怎么吐不出东西来啊？”

看来，这就是问题的实质了。表面上，阿华的问题在于无法集中注意力，备考英语四级的心情很焦虑，而实际上，他内心深处真正的焦虑在于：“我吐不出东西来！” 也就是说，在心理学层面，阿华的恶心行为可以翻译成一句话——“我吐不出东西来！”

任何的身体不适都是让人不舒服的，怎么还会有人自寻烦恼呢？从理性意识上说，我们也许并不想得病，但是，当我们的潜意识与意识发生冲突而又不自知时，潜意识怎么来表达自己、保护自己呢？有一种方法就是躯体化。

阿华从高一起就将学习焦虑无意识地进行躯体化了。这也是中国人最常见的自我保护机制，因为我们不善于直接表达。就像阿华，他不习惯恐怕也不敢直接告诉父母：“我不想学习了，我害怕高考……”这样表达也不易得到理解和支持，但得病就不同了。

当阿华恶心得很厉害时，母亲会主动帮着请假，这在心理学上就叫“因病获益”。每个人可能都不自觉地用过这招：借躯体不适逃避现实生活中不愿面对的问题或苦恼。

阿华“莫名其妙”的恶心行为，还有一个十分重要的作用：缓解现实焦虑。当他身体感觉不舒服时，等于是在安慰自己（当然，也可以同时告诉别人）：我考不好，是因为我身体不好。高考如此，英语四级亦如此。

阿华持续了5年之久的恶心，其实，是跟英语学习有关系的。当他意识到二者的关联与恶心的根源时，恶心症状就会缓解甚至消失，因为意识读懂了潜意识。接下来要做的，就是在现实行为层面帮助阿华找到适合自己的英语学习方法。一旦他对英语有了兴趣与信心，就不会再有“莫名其妙”的什么病出来捣乱了。