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为了帮助全校师生了解疾病流行期如何更好地通过运动提高免疫力，了解病愈后的运动康复知识，加强健康教育、提高健康水平，3月29日下午，校工会联合体育经济与管理学院，于沙河校区二教105教室举办了《疾病流行期的运动免疫和运动康复》健康讲座。北京市体育科学研究所竞技研究室主任赵之光担任讲师，师生通过线上线下相结合的方式收看了本次讲座。

讲座中，针对近期高发的各种流行病，赵之光从疾病流行期如何确定自己能否运动、提高免疫力的膳食方法和注意点、营养膳食的常见误区和注意点等方面进行专业讲解，教大家如何通过提高免疫力来预防流行病感染。针对病愈处于康复期的师生，他详细解答了疾病康复后重返运动的注意事项、疾病康复后运动是否会得心肌炎、疾病康复后如何科学恢复体能等问题，帮助大家认清康复后的运动误区，发现并避免潜在的运动风险。

与会师生积极提问，线上的同学也通过弹幕积极发言，赵之光老师一一解答了大家的疑惑，讲座在掌声中落下帷幕。